Adele Oliva Psicologa,
psicoterapeuta
con sede in Aosta

Sono specializzata in terapia cognitivo comportamentale e nella mia pratica utilizzo sopratutto tecniche basate sulla Mindfulness.

Consapevolezza

Psicoterapia efficace, breve e costruita sulla persona

Il mio obiettivo principale è quello di insegnare ai miei clienti abilità mentali e strategie comportamentali utili per superare le difficoltà che ognuno di noi può incontare nella vita.

Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Riconosciuta come terapia preferenziale per la maggior parte dei disturbi mentali dalla Comunità Scientifica Internazionale 

Leggi tutto
Servizi

Campi d'Azione

Disturbi Alimentari

Sono disturbi che riguardano l'alimentazione, il rapporto col cibo, la relazione col corpo e che influenzano seriamente le relazioni affettive e sociali.

 

Disturbi d'Ansia

Sono tra i disturbi mentali più diffusi nella popolazione del mondo occidentale. Anche se dall'esterno chi ne soffre può sembrare a posto, sono dei disturbi da non sottovalutare.

Depressione

La depressione non è solo un'emozione, è una condizione che coinvolge la persona nella sua interezza, e compromette diversi ambiti della vita di un individuo, lavorativo, sociale, familiare e relazionale.

Disturbo da Gioco d'Azzardo

Ad oggi, per la maggior parte delle persone il gioco d'azzardo è una forma di divertimento innocua e socialmente accettata. Tuttavia, per alcuni, il gioco d’azzardo può diventare un’attività problematica con conseguenze negative gravi.

Tutti i disturbi

Novità

News

Rimani aggiornato su corsi, approfondimenti e consigli sul benessere psicofisico

4 modi per coltivare la gentilezza verso se stessi

L'autocompassione o gentilezza verso se stessi è un concetto che viene interpretato in modi diversi.

Leggi tutto

Consigli per minimizzare l'ansia ad alto funzionamento

Ecco alcuni suggerimenti per imparare a gestire la nostra ansia.

Leggi tutto

Scopri le terapie proposte

Un Approccio Scientifico e Contemporaneo

Nel mio lavoro integro aspetti più tradizionali della Psicoterapia Cognitivo Comportamentale con concetti e tecniche più contemporanei quali la consapevolezza del momento presente, l’accettazione e la capacità di “osservare” pensieri ed emozioni senza giudizio.

Leggi tutto
Terapie tecniche
Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga (8 livelli), Yoga (unione) è un stile dinamico che si struttura sulla pratica di Asana (posture) in sequenza, sincronizzate col respiro.

L'Ashtanga yoga è uno stile di yoga tradizionale molto dinamico trasmesso al mondo moderno da Sri K. Pattabhi Jois.

Attualmente, uno dei più importanti maestri al mondo, è suo figlio Manju Jois, che porta avanti l'insegnamento di questa pratica secondo la tradizione tramandata dal padre.

Scopri di più
Controllo

Hai bisogno di informazioni o vuoi fissare un appuntamento?

Contattami
Contattami